La gripe o catarro es una
enfermedad ocasionada por un virus que infecta nuestro cuerpo. Lo ideal cuando
esto ocurre, es permitirle al cuerpo su recuperación.
La mayoría de los procesos virales respiratorios duran entre tres y cinco días, por lo cual dependerá de tus cuidados su duración. Ingiere abundantes líquidos, sobre todo si el proceso se acompaña de fiebre, intenta ingerir al menos 3 litros de líquido diario. (Que tu dieta sea líquida preferiblemente).
Usa sólo acetaminofén si tienes fiebre mayor a 38,5°C, ya que el cuerpo se defiende mejor a temperaturas que oscilan entre 37,5°C y 38,5°C. Toma un día de descanso y recuéstate todo el día poniendo a tu cuerpo en reposo, esto ayudará a una mejor y más rápida recuperación, evitando también posibles complicaciones.
Al seguir estas recomendaciones ayudaras a tu cuerpo a combatir las enfermedades de una manera más eficaz. Ojo: Si la fiebre persiste por más de 4 días debes acudir a un médico para evaluar si existe alguna complicación por la cual amerites otro tipo de tratamiento.
La mayoría de los procesos virales respiratorios duran entre tres y cinco días, por lo cual dependerá de tus cuidados su duración. Ingiere abundantes líquidos, sobre todo si el proceso se acompaña de fiebre, intenta ingerir al menos 3 litros de líquido diario. (Que tu dieta sea líquida preferiblemente).
Usa sólo acetaminofén si tienes fiebre mayor a 38,5°C, ya que el cuerpo se defiende mejor a temperaturas que oscilan entre 37,5°C y 38,5°C. Toma un día de descanso y recuéstate todo el día poniendo a tu cuerpo en reposo, esto ayudará a una mejor y más rápida recuperación, evitando también posibles complicaciones.
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