El Perdón es una actividad, que al principio puede ser una
tarea ardua, pero que al momento de efectuarla generará un alivio inmediato de
muchos rencores y rabias contenidas, que en algunos casos incluso llega a
enfermar nuestro cuerpo.
Al entender que el ser humano comete errores, y que
todos en algún momento los hemos cometido pensando muchas veces que estábamos
haciendo lo mejor, alivia un poco el rencor que podemos sentir en contra de
alguien.
Si posees una rabia o rencor hacia alguien, te recomiendo hacer el
siguiente ejercicio. Escribe una carta, que sólo tu vas a leer, en ella
describe todo el suceso vivido con esa persona o personas, aprovecha a escribir
todas las cosas que no le pudiste decir mientras te hizo daño.
No te quedes con
ningún sentimiento represado, y al final escribe la siguiente frase: “te
perdono y me perdono”. Escríbelo tantas veces como sea necesario para realmente
liberar el rencor. Luego, toma ese o esos papeles y quémalos, disuélvelos en
agua o entiérralos, lo que para ti sea de mejor agrado. Repite este proceso
tantas veces hasta que puedas hablar del suceso sin sentir rabia.
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