¿Qué puedo hacer para serenar mi mente durante un Apagón?

Durante un apagón eléctrico, el principal problema se presenta porque la mente trata de controlar situaciones que se escapan de las manos. Por ejemplo, por mas que usted lo intente, no puede hacer nada para que la electricidad retorne mas rápido y mucho menos para predecir cuándo ocurrirá o cuántas horas durará?. Por lo tanto, la única manera de vivir esta situación sin entrar en un colapso de nervios, es buscar que debilidades tengo en mi sistema y de qué manera las puedo solventar, para que en el próximo apagón no sea tan pesada la jornada. Por ejemplo ubicar recipientes con tapa para almacenar agua, conseguir velas o linternas recargables. Pero sobretodo, buscar una actividad que me mantenga calmada independientemente de la situación que se está viviendo. El compartir con amigos y vecinos ayuda mucho. Los juegos en familia son magníficos. Y las actividades manuales ayudan a distraer la mente generando fructíferos resultados a largo plazo que te llenarán de alegría. La serenidad sólo depende de ti. Es una situación que no podemos cambiar, por lo tanto cambia tú y hazlo cada vez mejor.

Foto:El Nacional 

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