¿Necesitas combatir el estrés?

Necesitas combatir el estrés?

Actividades como jardinería, escritura, fotografía, yoga, cocina, pintura, entre muchas otras ayuda a nuestra mente a despejar toda esa cantidad de estrés que se acumula a diario.

Nuestro día a día está colmado de acontecer noticioso, trabajo y problemas personales, sin en lugar de quedarnos atrapados en eso, fijamos nuestra atención en otras actividades que requieran creatividad, que relajen la mente, que cultiven la paciencia habremos ganado una batalla contra el estrés. 

Las actividades manuales son las abanderadas en reducir el estrés mental. Busca actividades sencillas que sean de tu agrado para que al realizarlas te generen tranquilidad y paz, un cuerpo calmado y alejado de tanta calamidad será un cuerpo sano.

Dra. Yvette Castellano

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