Qué podemos hacer ante el frio
o el calor: Si está haciendo mucho frío en el lugar donde te encuentras y a
pesar de contar con buen abrigo persiste el frío, te voy a dar simples tips
para recuperar la temperatura normal de tu cuerpo. Primero busca tapar tus
orejas, ya sea con el cabello o con algún tipo de gorro o bufanda. A veces sólo
con taparlas con tus manos será suficiente. Abriga tus pies utilizando medias o
zapatos cerrados. Busca ingerir bebidas calientes e hipercalóricas que
redistribuyan el flujo sanguíneo para aclimatarte mejor. La ingesta de
chocolate acelera tu frecuencia cardiaca generando la sensación de calentamiento
corporal. Si la situación es al contrario, existe mucho calor, agarra tu
cabello, ingiere abundantes líquidos para enfriar el cuerpo. Usa ropa fresca y
descubre tus pies. Evita las comidas con abundantes grasas. Con estos simples tips
podrás adaptarte frente a cualquier situación climática evitando enfermedades
por los cambios bruscos de temperatura.
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