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| Imagen: uniradioinforma.com |
En la actualidad, sabemos las dificultades que puede haber para conseguir completos tus medicamentos, por lo cual siempre aconsejo que no esperes a que un medicamento se agote para buscarlo nuevamente.
Sin embargo, siempre digo
que el mejor medicamento es la prevención, existen cambios en el estilo de vida
que debes realizar para minimizar la cantidad de medicamentos diarios que
consumes.
Por ejemplo, si eres
diabético, no debes consumir refrescos, azúcar procesada, cambur, platáno,
níspero, mango ni uva, Debes hacer una actividad física diaria, y bajar de peso
si tienes sobrepeso u obesidad.
Si eres hipertenso, debes
disminuir el consumo de sal, eliminar el queso blanco rallado de tu dieta,
mejorar tu carácter y tu respectiva actividad diaria.
A lo que me refiero es que
si haces los cambios sugeridos por tu médico tratante es muy posible que tus
requerimientos de medicamentos sean cada vez menores o incluso no sean
necesarios.
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