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| Imagen: muyinteresante.es |
La risa, trae muchos
beneficios para la salud, incluso si la risa es fingida. Con sólo estirar las comisuras
labiales se genera secreción de serotonina que es la hormona del placer. La
Risa a carcajadas genera: duplicación de la capacidad pulmonar, estimula el sistema muscular, mejora el tono de los músculos de la cara, tórax y abdomen.
Genera incremento del sistema circulatorio. Limpia las arterias de pequeños
cúmulos de grasa. Aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial
permitiendo una mejor oxigenación cerebral. Alivia los dolores por la secreción
de endorfinas, que son como una morfina natural que posee el cuerpo.
Dicen que
los niños ríen hasta 300 veces en 24 horas y los adultos escasamente nos reímos
entre 14 y 20 veces al día. Aprovecha a diario los beneficios de la risa, de
esta forma lograrás estimular a tu sistema inmunológico a fortalecerse trayendo
consigo la disipación de enfermedades, alejando la depresión. De esta forma
dormirás mejor, alejarás al temido cáncer, y mejorarás tus niveles de lípidos
en sangre. Sal hoy mismo a la calle y empieza a sonreír.
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